कलाई के बाहर दर्द | कारण और उपचार के विकल्प

अगर आपकी कलाई के बाहर असहनीय दर्द हो रहा है तो आपको कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए। आपको मोच आ सकती है; यह एक टूटी हुई कलाई या सूजन वाला जोड़ हो सकता है जिस पर तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता है।

चूंकि आपका हाथ आपको दर्द देता है, यह विभिन्न चीजों से हो सकता है; हम इसे और अधिक विस्तार से देखेंगे। सबसे अच्छा तरीका यह है कि चोट के कारणों को देखा जाए और उनका इलाज कैसे किया जाए।

हालाँकि, आप केवल सलाह देखेंगे; यदि मामला गंभीर है तो सबसे अच्छा विकल्प किसी पेशेवर से चिकित्सा सहायता लेना होगा।

कई चीजों के कारण आपको कलाई में दर्द हो सकता है। यह बल या अत्यधिक काम करने वाली मांसपेशियों या निरंतर उपयोग से संयुक्त से संबंधित हो सकता है। चूँकि बहुत सारे अलग-अलग कारक हो सकते हैं, उन्हें आपके साथ साझा करना और कारण को इंगित करने के लिए उन्हें समाप्त करना बुद्धिमानी है। उस ने कहा, यहाँ कलाई के दर्द के कुछ प्रमुख कारणों पर विचार किया गया है।

मोच

शारीरिक युद्धाभ्यास करने से आपकी कलाई में मोच आना आसान है। जिस किसी भी चीज के लिए आपको अपने हाथों का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, वह आपको कलाई में मोच आने के जोखिम में डालती है। जब आप व्यायाम करते हैं और अपने हाथों को उनकी सीमा से परे धकेलते हैं, तो यह आपके उन जोड़ों में मोच पैदा कर सकता है जो आपकी हड्डियों को आपस में जोड़े रखते हैं।

अगर आप पुल-अप्स, पुश-अप्स और हैवी वेट लिफ्टिंग जैसे वर्कआउट करते समय सावधानी बरतेंगे तो इससे मदद मिलेगी।

मोच के अन्य कारण खेल खेलते समय चोट लगने से आ सकते हैं। कुछ खेलों में शरीर से शरीर के संपर्क की आवश्यकता होती है और इन प्रभावों से नुकसान हो सकता है। बास्केटबॉल, अमेरिकन फ़ुटबॉल, फ़ुटबॉल और आइस हॉकी ऐसे खेल हैं जो मोच वाली कलाई पैदा कर सकते हैं।

यदि आप एक प्रभाव के बाद अपनी कलाई में भयानक दर्द महसूस करते हैं, तो आपको उस पर बर्फ लगानी चाहिए और ध्यान आकर्षित करना चाहिए।

इस चोट का एक सबसे बड़ा कारण गिरना है। गिरने को तोड़ने के लिए सबसे पहले अपने हाथों को जमीन पर रखना स्वाभाविक है। ऐसा करने के प्रयास से कोमल ऊतक क्षति या कलाई में मोच आ सकती है। दोनों दर्द का कारण बनेंगे और कुछ हद तक चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता होगी।

मोच वाली कलाई के कुछ लक्षणों में क्षेत्र में सूजन होती है। यदि आप कलाई को हिलाने और मलिनकिरण देखते समय दर्द का अनुभव करते हैं, तो कार्य करें।

कार्पल टनल सिंड्रोम

कार्पल टनल सिंड्रोम एक अन्य विशिष्ट समस्या है जिसका सामना व्यक्ति कर सकता है जो कलाई में दर्द का कारण बनता है। कलाई का ज्यादा इस्तेमाल करने से यह बीमारी होती है। आप इसकी तुलना एक कार के चलने वाले पुर्जों से कर सकते हैं जो निरंतर उपयोग से समय के साथ खराब हो जाते हैं।

दर्द आमतौर पर ऊतक की सूजन और निशान का निर्माण होता है। जब कलाई की नस दब जाती है या दबाव पड़ जाता है तो दर्द असहनीय हो जाता है।

यदि आप तर्जनी या मध्यमा उंगली में सुन्नता देखते हैं तो सीटीएस होने की सबसे अधिक संभावना है। अन्य लक्षण हैं हथेली या अंगूठे में सुन्नता, तो इन बातों का रखें ध्यान.

नियमित रूप से कंप्यूटर का उपयोग करने वाले लोग इस रोग से पीड़ित हो सकते हैं, क्योंकि वे अक्सर माउस का प्रयोग करते हैं। रेस्ट, आइसिंग और कम्प्रेशन बैंडेज का उपयोग सबसे आम उपचार हैं।

कलाई टेंडोनाइटिस / कलाई टेनोसिनोवाइटिस

कलाई टेंडोनाइटिस और कलाई टेनोसिनोवाइटिस समान निदान हैं और इस कारण से एक साथ हैं। कलाई में आपके टेंडन जो जोड़ों को जोड़ते हैं उनमें द्रव हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप असहनीय दर्द हो सकता है। मांसपेशियां आपके पूरे हाथ में, आपकी उंगलियों की युक्तियों से लेकर हाथ तक चलती हैं जो एक साथ काम करती हैं।

ये रोग दे सकते हैं एक ही प्रकार का दर्द; हालाँकि, टेंडोनाइटिस सूजन वाली मांसपेशियों के कारण होता है, जबकि टेनोसिनोवाइटिस जोड़ों में तरल पदार्थ के कारण होता है।

लक्षण प्रभावित क्षेत्र के आसपास हल्की सूजन और गर्माहट हैं। आप सुबह के समय अकड़न और कभी-कभी हल्का दर्द का अनुभव भी कर सकते हैं।

जो लोग सोना और टेनिस खेलते हैं उन्हें लगातार गति के कारण ये रोग होने की संभावना अधिक होती है। आप इन चोटों का इलाज आइसिंग, रेस्ट और कम्प्रेशन बैंडेज से कर सकते हैं।

कलाई के बाहर दर्द – अन्य कारण

यह स्पष्ट है कि कई चीजें आपकी कलाई में दर्द का कारण बन सकती हैं। कुछ आमतौर पर तात्कालिक होते हैं जबकि अन्य समय से संबंधित होते हैं जिसके कारण शरीर अपनी ताकत खो देता है।

कारण जो भी हो आप कलाई में दर्द क्यों संभव है नीचे और कारण देखेंगे।

गठिया

गठिया कलाई में दर्द का एक आम कारण है। यह जानना आवश्यक है कि किस प्रकार का गठिया आपको प्रभावित करता है क्योंकि कई प्रकार के गठिया हैं। गाउट, ऑस्टियोआर्थराइटिस और रुमेटीइड गठिया है।

गाउट तब होता है जब जोड़ों में द्रव क्रिस्टल बनाता है। ऑस्टियोआर्थराइटिस उम्र बढ़ने से होता है, जहां जोड़ खराब हो जाते हैं; चोट एक और संभावित कारण है। रुमेटीइड गठिया तब होता है जब जोड़ों में सूजन और क्षति होती है।

इस प्रकार के गठिया के लक्षण मुख्य रूप से दर्द से जुड़े होते हैं; हालांकि, वजन घटाने और थकान संभव है। गठिया का प्राथमिक उपचार सूजन को दूर करना है।

प्राकृतिक तरीका हल्दी, अदरक, और अन्य सूजन-रोधी खाद्य पदार्थों के साथ है। आप विरोधी भड़काऊ दवा भी खरीद सकते हैं। लोग मदद और व्यायाम करने के लिए विभिन्न रगड़ का भी उपयोग करते हैं; कुछ खाद्य पदार्थ उपास्थि के पुनर्निर्माण में मदद करते हैं जो मदद कर सकता है।

कलाई का फ्रैक्चर

कलाई की अधिक गंभीर स्थिति फ्रैक्चर है। अगर आपकी हड्डियां कमजोर हैं, तो आपको इस तरह की चोट लग सकती है। पहले बताई गई अन्य चोटों की तरह, अगर आप गिर जाते हैं या गेंद जैसी किसी चीज को पकड़ने की कोशिश करते हैं तो आप खुद को चोटिल कर सकते हैं।

इस तरह की सरल गतिविधियां फ्रैक्चर का कारण बन सकती हैं। कलाई शरीर का नाजुक अंग है, इसलिए इसे चोट पहुंचाने में ज्यादा समय नहीं लगता।

अगर आपको कलाई में दर्द महसूस हो रहा है, तो यह फ्रैक्चर हो सकता है, इसलिए इस बात से अवगत रहें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। फ्रैक्चर में आइसिंग की तुलना में थोड़ा अधिक समय लगेगा, क्योंकि हड्डी में एक छोटा सा विभाजन हो सकता है।

चिकित्सा की तलाश करना और वहां से जाना सबसे अच्छा है। आपका चिकित्सक आपको निर्देशित करेगा कि आपकी चोट की देखभाल कैसे करें।

कलाई के दर्द के अन्य कम प्रचलित कारण

कलाई के दर्द के सबसे आम कारण ऊपर हैं, लेकिन अगर आप खुद को बहुत दर्द में पाते हैं और सलाह की जरूरत है तो मैं दूसरों का उल्लेख करूंगा। कुछ अन्य कारण थायरॉयड रोग और मधुमेह हो सकते हैं, जो शरीर में कण्डरा को कमजोर कर सकते हैं, जिसमें कलाई भी शामिल है।

एक अन्य कारण सर्वाइकल रेडिकुलोपैथी है, जो गर्दन से संबंधित जड़ तंत्रिका के पिंच होने से संबंधित है। शीतल ऊतक ट्यूमर विचार करने के लिए एक और हैं। यह अधिक दिखाई देता है क्योंकि आप कलाई पर एक उभार देखेंगे।

यदि आप पाते हैं कि कलाई के बाहर दर्द एक बड़ी समस्या है जिससे गंभीर असुविधा होती है, तो इस मामले का समाधान करने में संकोच न करें। अगर आपको कोई गांठ नजर नहीं आती है, तो आप सिस्ट को खत्म कर सकते हैं।

जब तक आपको आवश्यक चिकित्सा सहायता नहीं मिल जाती है, तब तक अपना इलाज करके आप जो कर सकते हैं, वह करना बुद्धिमानी है।

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