मेरे घुटने में दर्द होता है जब मैं उसे मोड़कर सीधा करता हूँ | 6 संभावित कारण

जब मैं इसे मोड़ता और सीधा करता हूं तो मेरे घुटने में दर्द होता है और कष्टदायी दर्द होता है। यदि यह आप हैं, तो इसका मतलब है कि एक या अधिक विशेष स्थिति आपको प्रभावित कर सकती है।

कुछ मामलों में, इसे डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता हो सकती है क्योंकि यह एक बीमारी हो सकती है और पेशेवर मदद की आवश्यकता होती है। यह एक ऐसी स्थिति हो सकती है जिसमें अन्य स्थितियों में आराम और थोड़ी कोमल प्यार भरी देखभाल शामिल हो।

हालाँकि, यह मदद करेगा यदि आप सुनिश्चित थे कि समस्या क्या है ताकि आप जान सकें कि क्या आप स्वयं इसका इलाज कर सकते हैं। अगर आपको पता नहीं चल रहा है कि क्या गलत है, तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए। मूल्यांकन करने का सबसे अच्छा तरीका कारण ढूंढना है।

इस प्रक्रिया के लिए आपको होने वाले सभी लक्षणों को संकलित करने की आवश्यकता होती है। नीचे दी गई जानकारी समस्या के कारणों, लक्षणों और उपचार के तरीकों को साझा करेगी।

यदि आप देखते हैं कि कोई विशेष संकेत आपकी भलाई के लिए खतरनाक हो सकता है, तो तुरंत चिकित्सा की तलाश करें।

बेकर की पुटी

बेकर की पुटी कई स्थितियों में से एक है जो आपके घुटने को मोड़ने या सीधा करने पर दर्द का कारण बन सकती है। पुटी तब बनती है जब जोड़ों को चिकनाई देने वाला द्रव बर्सा में भर जाता है। बर्सा एक थैली है जो घुटने के पीछे स्थित जोड़ों को कुशन करती है।

घुटने के जोड़ में कसाव और घुटने के पिछले हिस्से में सूजन इसके लक्षण हैं। अन्य लक्षणों में घुटने को मोड़ने और सीधा करने की समस्या और दर्द शामिल हैं। आप एक ऐसी गांठ भी देख सकते हैं जो तरल पदार्थ से भरी हो।

कुछ सर्वोत्तम उपचारों में सूजन को कम करने के लिए तरल पदार्थ और कॉर्टिकोस्टेरॉयड इंजेक्शन को निकालने के लिए एक चीरा शामिल है जो दर्द का कारण बनता है।

अन्य उपचार हैं आराम करना, घुटनों पर बर्फ लगाना, कम्प्रेशन रैप्स, और पैर को ऊपर उठाना।

हैमस्ट्रिंग टेंडोनाइटिस

यदि आपके हैमस्ट्रिंग में टेंडोनाइटिस है, तो इससे घुटने के जोड़ को मोड़ने या सीधा करने की कोशिश करने पर दर्द हो सकता है। चोट मुख्य रूप से हैमस्ट्रिंग को प्रभावित करती है लेकिन घुटने की समस्या भी पैदा कर सकती है। घुटने के पीछे की मांसपेशी हैमस्ट्रिंग से जुड़ती है।

हैमस्ट्रिंग टेंडोनाइटिस के लक्षण घुटने में दर्द और घुटने के आसपास के क्षेत्र और हैमस्ट्रिंग में दर्द है। अन्य लक्षण घुटने और जांघ क्षेत्र के पीछे कोमलता और सूजन हैं। हिलने-डुलने की कोशिश करने पर दर्द बढ़ जाना।

इस स्थिति के लिए ये उपचार विशिष्ट हैं: आराम, आइस पैक, संपीड़न पट्टियाँ और ऊँचाई। आप शरीर में सूजन को कम करने में मदद के लिए विरोधी भड़काऊ खाद्य पदार्थों का उपयोग कर सकते हैं; कुछ इसके बजाय ड्रग्स पसंद कर सकते हैं।

दर्द कम होने पर शारीरिक चिकित्सा और कोमल व्यायाम मदद करेंगे।

इलियोटिबियल बैंड सिंड्रोम

इलियोटिबियल बैंड सिंड्रोम तब होता है जब इलियोटिबियल बैंड में सूजन या अधिक काम हो जाता है। इस स्थिति के प्राथमिक कारण साइकिल चलाना, दौड़ना और अब व्यायाम करना शुरू करना है। कण्डरा आपके घुटने के जोड़ के खिलाफ रगड़ता है और चिढ़ जाता है, जिससे दर्द होता है।

इलियोटिबियल बैंड सिंड्रोम के लक्षण घुटने को मोड़ने और सीधा करने के कारण दर्द और पैर के ऊपर और नीचे जाने वाला दर्द है।

अन्य लक्षणों में घुटने के बाहर दर्द महसूस होना, हिलने-डुलने के दौरान घुटने में एक पॉप महसूस होना और घुटने के बाहर लालिमा या गर्माहट महसूस होना शामिल हैं।

इस स्थिति के लिए उपचार दवाएं और प्राकृतिक उपचार हैं जो सूजन से लड़ते हैं। पसंद आपकी है, इसलिए बुद्धिमानी से चुनें। एक अन्य उपचार विकल्प चावल विधि है जो ऐसी स्थितियों या चोटों के इलाज का सबसे लोकप्रिय प्राकृतिक तरीका है।

मेरे घुटने में दर्द होता है जब मैं इसे झुकाता हूं और इसे सीधा करता हूं – अन्य कारण

घुटने का दर्द परेशान कर सकता है, खासकर यदि आप एक सक्रिय प्रकार के व्यक्ति हैं। यह आपको मानसिक और भावनात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है क्योंकि यह आपके मानस को प्रभावित करता है।

दिए गए निर्देशों का पालन करें, और आपको नियमित कार्यक्रम के लिए अपने रास्ते पर होना चाहिए।

क्वाड्रिसेप्स टेंडोनाइटिस

क्वाड्रिसेप्स टेंडोनाइटिस सामने या घुटने के ऊपर अकड़न की स्थिति है। दर्द सुस्त के रूप में शुरू हो सकता है और समय बीतने के साथ उत्तरोत्तर बदतर हो सकता है। अकड़न और दर्द के कारण घुटने को मोड़ना या सीधा करना आसान नहीं होता है।

क्वाड्रिसेप्स टेंडोनाइटिस के लक्षण क्वाड टेंडन सूजन और आसपास के क्षेत्र हैं। स्पर्श करने पर कोमलता, सुबह के समय घुटने में अकड़न और गर्म जलन होना इसके अन्य लक्षण हैं।

आप प्रभावित क्षेत्र पर टेप लगाकर, मदद करने वाले व्यायाम करके और सूजन के लिए दवा का उपयोग करके इस स्थिति का इलाज कर सकते हैं। अन्य उपचारों में प्रभावित क्षेत्र को ठीक करने के लिए आराम, आइसिंग, संपीड़न और ऊंचाई शामिल है।

भौतिक चिकित्सा आवश्यक हो सकती है, लेकिन ऐसे विशेष व्यायाम हैं जिन्हें आप क्वाड्रिसेप्स टेंडोनाइटिस व्यायाम कह सकते हैं।

पटेलर टेंडोनाइटिस

पटेलर टेंडोनाइटिस एक अन्य स्थिति है जो घुटने को प्रभावित करती है और झुकने पर प्रतिबंध लगा सकती है। घुटने की टोपी से जुड़ा कण्डरा घायल हो जाता है या सूज जाता है और कष्टदायी दर्द उत्पन्न करता है।

पेटेलर टेंडोनाइटिस के लक्षण हैं पेटेलर कण्डरा स्पर्श करने के लिए दर्दनाक और पीड़ादायक है। चलने, कूदने या दौड़ने पर अन्य लक्षणों में दर्द शामिल है। घुटने की टोपी में दर्द या दर्द होता है और घुटने को मोड़ना असंभव होता है।

इस स्थिति के लिए उपचार खींच रहे हैं, जो मांसपेशियों को आराम करने में मदद कर सकता है। अन्य उपचार प्रभावित कण्डरा को शक्ति बहाल करने के लिए व्यायाम को मजबूत कर रहे हैं।

सूजन को कम करने में मदद के लिए आपको विरोधी भड़काऊ दवाओं और खाद्य पदार्थों की भी आवश्यकता हो सकती है। कण्डरा की सुरक्षा के लिए अनुशंसित पट्टा के साथ क्षेत्र को बांधना बुद्धिमानी होगी।

पटेलोफेमोरल सिंड्रोम

पटेलोफेमोरल सिंड्रोम एक और स्थिति है जो घुटने की टोपी को प्रभावित करती है। यह पेटेलर टेंडोनाइटिस के समान है लेकिन यह वही बीमारी या चोट नहीं है।

यदि आप अपने घुटने में टेंडन को उनकी क्षमता से ऊपर धकेलते हैं, तो यह पेटेलोफेमोरल सिंड्रोम का कारण बन सकता है। बहुत ज्यादा कूदने और दौड़ने से यह चोट लग सकती है।

इस स्थिति के लक्षण पेटेलर टेंडोनाइटिस के समान हैं। यदि आपने संकेतों को पढ़ लिया है, तो वे पेटेलोफेमोरल सिंड्रोम पर लागू होते हैं।

उपचार भी समान हैं क्योंकि चोट समान लक्षण प्रदर्शित करती है। चावल विधि को लागू करना सुनिश्चित करें और यदि उपचार मदद नहीं कर रहा है तो डॉक्टर से परामर्श लें।

जब मैं इसे मोड़ता और सीधा करता हूं तो मेरे घुटने में दर्द होता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपनी मदद नहीं कर सकते। यदि आपका मामला गंभीर है तो यह पहला विकल्प नहीं होना चाहिए। अधिक दुग्ध स्थितियों के लिए, आप बताए गए उपचारों को आजमा सकते हैं।

अगर सही तरीके से किया जाए, तो उपलब्ध तरीके समस्या को जल्दी हल कर सकते हैं। हालाँकि, विशेषज्ञ की सलाह लेने और यदि आवश्यक हो तो एक्स-रे करने से बेहतर कुछ नहीं है।

चाहे आप इसे स्वयं करें या किसी चिकित्सक को दिखाएँ, सुनिश्चित करें कि जो सबसे अच्छा है वह करें।

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