भीतरी घुटने का दर्द चल रहा है

आपके पैर में आंतरिक घुटने का दर्द हो सकता है जो कष्टप्रद हो सकता है। जब भी आप घुटने में दर्द का अनुभव करते हैं, तो यह आपके नियमित शेड्यूल को प्रभावित करता है।

चलना, दौड़ना, खड़े होना और अन्य रोजमर्रा की गतिविधियाँ काफी बाधित हो जाती हैं। बहुत सक्रिय व्यक्तियों के लिए यह स्थिति एक मानसिक चुनौती हो सकती है; फिर भी यह सभी को परेशान करेगा।

हालाँकि, इस समस्या से निपटने और इसे हल करने के तरीके हैं। घुटने का दर्द कई बीमारियों और चोट से संबंधित हो सकता है, इसलिए हमें दर्द के कारण या कारणों का पता लगाने की जरूरत है। वह हमेशा प्राथमिक लक्ष्य होना चाहिए।

यह पता लगाने के लिए कि आप किस स्थिति का अनुभव कर रहे हैं, हम अंतर जानने का तरीका बताएंगे। हर बीमारी में उस स्थिति के अभिव्यंजक लक्षणों का एक सेट होता है; संकेतों को जानें और समस्या का पता लगाएं।

यह पता लगाने की कुंजी है कि आपके साथ क्या गलत हो सकता है।

एक बार जब आप उस बीमारी या रोग के बारे में जान जाते हैं जो आपको प्रभावित करता है, उपचार प्रक्रिया का अगला भाग है। हम प्रत्येक स्थिति के लिए सर्वोत्तम उपचार भी साझा करेंगे जो आपको ठीक होने में मदद करेगा।

अब जब आपके पास यह जानने में मदद करने के लिए एक रणनीति है कि क्या करना है, तो आप घुटने के दर्द से जुड़ी स्थितियों के लिए नीचे जाँच कर सकते हैं।

दौड़ते समय भीतरी घुटने का दर्द – प्रमुख कारण

रूमेटाइड गठिया

रुमेटीइड गठिया घुटने में गंभीर दर्द पैदा कर सकता है जो पैर के अन्य हिस्सों तक जा सकता है। यह स्थिति तब होती है जब प्रतिरक्षा प्रणाली से समझौता हो जाता है और शरीर में सूजन पैदा हो जाती है।

प्रतिरक्षा प्रणाली स्वस्थ कोशिकाओं पर हमला करती है, जो गठिया का कारण बनती है।

रुमेटीइड गठिया के लक्षण कमजोरी, बुखार, वजन घटाने और थकान हैं। इस स्थिति के अन्य लक्षण प्रभावित क्षेत्र में जोड़ों में दर्द, जोड़ों में अकड़न, सूजन और कोमलता हैं।

इस स्थिति के लिए उपचार रोग-संशोधित एंटीरहायमैटिक ड्रग्स (DMARDs) और नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) हैं।

अन्य उपचार विधियां कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवाएं और स्टेरॉयड हैं। यदि आप नियमित रूप से अधिक जलनरोधी खाद्य पदार्थ खाकर जीवनशैली में बदलाव करते हैं तो इससे मदद मिलेगी।

मेडियल प्लिका सिंड्रोम

मेडियल प्लिका सिंड्रोम तब होता है जब घुटने पर अत्यधिक भार पड़ जाता है और उसमें जलन होने लगती है। जिन व्यायामों में घुटने को नियमित रूप से मोड़ने और सीधा करने की आवश्यकता होती है, वे इस रोग का कारण बन सकते हैं।

मेडियल प्लिका सिंड्रोम के लक्षण घुटने में सूजन और दर्द है। आप सीढ़ियों या ढलानों जैसी असमान सतहों पर अस्थिरता का अनुभव कर सकते हैं।

अन्य लक्षणों में घुटने में चटकने की आवाज आना और खड़े होने, झुकने या सीढ़ियां चढ़ने में तकलीफ होना शामिल है।

इस स्थिति के लिए उपचार RICE पद्धति है, जिसमें आराम, बर्फ, संपीड़न और ऊंचाई शामिल है। आप दर्द और सूजन में मदद के लिए विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग कर सकते हैं। अन्य उपचार भौतिक चिकित्सा हैं जैसे स्ट्रेचिंग आदि।

घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस

घुटने का ऑस्टियोआर्थराइटिस तब होता है जब जोड़ों को जोड़ने वाले कार्टिलेज और टेंडन घिस जाते हैं। कण्डरा और उपास्थि जोड़ों के बीच एक बफर के रूप में काम करते हैं ताकि उन्हें एक दूसरे के खिलाफ रगड़ने से रोका जा सके।

घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षण हड्डी का बढ़ना, घुटने में दर्द और सूजन हैं। आप जोड़ों में अकड़न, घुटने को मोड़ने में असमर्थता और घुटने में पॉपिंग का अनुभव कर सकते हैं। घुटने स्पर्श करने के लिए बहुत कोमल होते हैं।

इस स्थिति के लिए उपचार कुछ वजन कम करना और तैराकी जैसे विशिष्ट व्यायाम करना है। घुटने को स्थिर करने में मदद के लिए आप ब्रेसिज़ और अन्य ऑर्थोटिक्स पहन सकते हैं।

अन्य उपचार घुटने में कॉर्टिकोस्टेरॉइड और हाइलूरोनिक एसिड इंजेक्शन हैं। एक डॉक्टर विरोधी भड़काऊ दवाएं और दर्द निवारक दवाएं लिख सकता है।

आंतरिक घुटने का दर्द चल रहा है – अन्य कारण

दर्द जो आपके पैर, घुटने और बछड़े के ऊपर और नीचे चलता है, वे सभी घुटने की बीमारी या चोट से उत्पन्न हो सकते हैं। आपके लिए उपलब्ध जानकारी से पता चलता है कि शरीर आपस में कितना जुड़ा हो सकता है। और भी शर्तें हैं जो हम भी शेयर करेंगे, इसलिए पढ़ते रहिए।

फटा हुआ मेनिस्कस

एक फटा हुआ मेनिस्कस बल द्वारा घुटने को घुमाने या घुमाने से विकसित होता है। जो लोग भारी स्क्वाट वेट करते हैं, वे फटे हुए मेनिस्कस के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। भारी वस्तुओं को उठाने पर इस कण्डरा को फाड़ना संभव है।

फटे हुए मेनिस्कस के लक्षण दर्द, जोड़ों में अकड़न और लचीलेपन के कारण लंगड़ाते हैं। आपके घुटने में सूजन हो सकती है और घुटने लॉक हो जाते हैं। अन्य लक्षण घुटने के पिछले हिस्से में दर्द और कभी-कभी बछड़े की मांसपेशियों में दर्द होता है।

इस स्थिति के लिए उपचार पर्याप्त आराम और प्रभावित क्षेत्र की उचित आइसिंग है। यह पैर को नियमित रूप से ऊपर उठाने और ठंडी संपीड़न पट्टी का उपयोग करने में मदद करेगा। अन्य उपचार विरोधी भड़काऊ दवाएं और दर्द निवारक हैं।

बर्साइटिस

बर्साइटिस तब हो सकता है जब बर्सा का संक्रमण, चोट या अति प्रयोग हो। क्षेत्र में सूजन हो जाती है, जिससे घुटने और आसपास के क्षेत्र में जबरदस्त चोट लगती है।

बर्साइटिस के लक्षण घुटने में सूजन और घुटने के आसपास कोमलता है। अन्य लक्षण कठोरता और सीमित गति, साथ ही लगातार दर्द हैं। क्षेत्र जलन और सूजन से लाल हो सकता है।

इस स्थिति के लिए उपचार आराम, आइसिंग, ऊंचाई, और संपीड़न पट्टियां हैं। दर्द और सूजन में मदद के लिए आप दर्दनिवारक और जलनरोधी दवाओं का उपयोग कर सकते हैं।

अन्य तरीके भौतिक उपचार हैं और धूम्रपान से परहेज करते हैं, और खाद्य पदार्थ जो सूजन को बढ़ावा देते हैं।

मोच या आंसू

घुटने के कई दर्द के लिए एक चोट अक्सर जिम्मेदार होती है जो लोग अनुभव करते हैं। एथलीट और शारीरिक रूप से सक्रिय लोग अक्सर घुटने में मोच या कण्डरा को फाड़ सकते हैं।

यदि आप जानते हैं कि खेल खेलने, व्यायाम करने, या कुछ कठोर बाहरी गतिविधि करने के बाद आपको जो दर्द महसूस होता है, वह चोट से संबंधित मामला होना चाहिए। चोट का संबंध गिरने से भी हो सकता है यदि आप अपने घुटने को मरोड़ते हैं या उस पर गिरते हैं।

घुटने के क्षतिग्रस्त होने और घुटने में चोट लगने पर मोच या आंसू के लक्षण एक पॉपिंग हैं। अन्य लक्षण घुटने में सूजन और दर्द हैं। आप घुटने में अकड़न और अपने शरीर के वजन को धारण करने में असमर्थता का अनुभव भी कर सकते हैं।

इस स्थिति के लिए उपचार सुप्रसिद्ध RICE विधि और दर्दनिवारक दवाएं हैं, जिनमें सूजन-रोधी दवाएं भी शामिल हैं। अन्य उपचार हैं सर्जरी, भौतिक चिकित्सा, और घुटने को स्थिर करने के लिए ब्रेसिज़।

तैरना टेंडन को नुकसान पहुँचाए या दबाव डाले बिना घुटने की गतिशीलता को बहाल करने में मदद करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है।

यदि आप अपने पैर और आसपास के क्षेत्रों में घुटने के अंदरूनी दर्द से पीड़ित हैं, तो ये स्थितियाँ आपकी समस्या को जानने में आपकी मदद कर सकती हैं। मुझे आशा है कि आप पर क्या लागू हो सकता है यह जानने के लिए आपने जानकारी का बुद्धिमानी से उपयोग किया है।

यदि संभव हो तो क्या करना है, इस बारे में सलाह के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें। एक स्व-निदान आपका अंतिम विकल्प होना चाहिए।

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