रात में मेरे पैर क्यों सूज जाते हैं

बहुत से लोग पूछ सकते हैं कि मेरे पैर रात में क्यों सूज जाते हैं क्योंकि यह एक चिंताजनक मुद्दा हो सकता है। वे सही होंगे क्योंकि पैरों में सूजन होना सामान्य बात नहीं है जब तक कि यह एक चिकित्सा समस्या न हो।

चूंकि चिंता उचित है, इसलिए यह जानना उपयोगी होगा कि ऐसी स्थिति का क्या कारण हो सकता है।

पैरों के साथ एक स्थिति अक्सर पैर से ही संबंधित हो सकती है, या यह उदाहरण के लिए, आपकी रीढ़ की हड्डी को आगे बढ़ाना शुरू कर सकती है। यह केवल एक अनुमान होगा और हम नहीं चाहते कि आप ऐसा करें।

तो हम आपको दिखाएंगे कि आप कैसे जान सकते हैं कि आपकी समस्या का कारण क्या है।

लक्षणों के विश्लेषण के माध्यम से यह जानने का सबसे सुरक्षित तरीका संभव है कि आपकी कौन सी स्थिति है। हम संदर्भ के लिए प्रत्येक बीमारी का कारण साझा करेंगे। उपयुक्त मेल खोजने के लिए आप प्रत्येक रोग के साथ अपने लक्षणों की तुलना कर सकते हैं।

यदि आप दोषी हैं कि आप किस समस्या का सामना कर रहे हैं, तो आप इसका इलाज कर सकते हैं। वही जानकारी जो स्थिति के कारण को खोजने में मदद करती है, समाधान प्रदान करती है।

आप उन उपचारों का उपयोग कर सकते हैं जो आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप हों।

शोफ

एडिमा के कारण पैरों में सूजन हो सकती है, खासकर रात में। यह स्थिति केशिकाओं से क्षेत्र के आसपास के ऊतकों में तरल पदार्थ के रिसाव के कारण होती है। लंबे समय तक बैठने वाले व्यक्तियों में यह स्थिति विकसित हो सकती है।

एडिमा के लक्षण त्वचा के नीचे सूजन और सूजन हैं। अन्य लक्षण खिंचाव वाली और चमकदार दिखने वाली त्वचा और सूजे हुए पेट हैं। यदि आप मांस पर दबाते हैं और इंडेंटेशन रहता है, तो एडिमा क्यों होती है।

इस स्थिति का उपचार पर्याप्त मात्रा में पानी पीना है। यह विधि किसी भी अवांछित कणों को सिस्टम से बाहर निकालने में मदद करेगी। शरीर में नमक की मात्रा को कम करने की आवश्यकता है, इसलिए कोई भी खाद्य पदार्थ जो मदद कर सकता है उसे आहार का हिस्सा बनना चाहिए।

नमक का सेवन

अधिक नमक के सेवन से पैरों में सूजन आ सकती है। ज्यादा नमक के सेवन से वॉटर रिटेंशन बढ़ता है।

अधिक नमक के सेवन के लक्षण पैरों में सूजन और बार-बार पेशाब करने की इच्छा होना है। अन्य लक्षण हल्के सिरदर्द, हृदय रोग के मुद्दे और प्यास में वृद्धि हैं। आपको कम नमक वाले खाद्य पदार्थ भी मिल सकते हैं।

उच्च नमक के सेवन के उपचार के लिए खपत की गई मात्रा में कटौती की आवश्यकता होती है। डिब्बाबंद भोजन और फास्ट फूड से परहेज करें। इनमें आमतौर पर सोडियम की मात्रा अधिक होती है। कई धूल के मौसम सोडियम से भरे हुए हैं इसलिए अपनी सामग्री की जांच करें।

यह तथ्य कई परिष्कृत उत्पादों के लिए समान हो सकता है।

अधिक वजन

अधिक वजन वाले व्यक्ति के पैरों में सूजन का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है। आपके पैरों की संरचना एक निश्चित मात्रा में भार धारण कर सकती है, और यह प्रति व्यक्ति भिन्न होता है। यदि आपके पैर अधिक भारित हो जाते हैं, तो वे सूज जाएंगे।

मास बॉडी इंडेक्स गणना के आधार पर अधिक वजन के बीएमआई मानक लक्षण। यदि उन अनुमानों के आधार पर आपकी ऊंचाई के लिए आपका वजन बहुत अधिक है, तो इसे अधिक वजन माना जाता है।

अन्य लक्षण सांस की तकलीफ, खर्राटे, अत्यधिक पसीना, और क्षेत्रों में त्वचा की परतें हैं। अन्य लक्षणों में सोने में परेशानी और कुछ गतिविधियों को करने में समस्याएं हैं।

इस स्थिति के लिए उपचार व्यायाम और आहार परिवर्तन जैसे वजन घटाने के प्रयास हैं। अन्य विकल्प वसा और वजन घटाने वाली दवाओं को तेजी से कम करने के लिए सर्जरी हैं।

मेरे पैर रात में क्यों सूज जाते हैं – अन्य कारण

निगरानी करें कि सूजन कब कम हो जाती है, अगर ऐसा होता है, और जब यह दोबारा होता है तो मदद मिलेगी। यदि ऐसा हर रात या दिन के किसी निश्चित समय में होता है, तो ध्यान दें। यह विचार आपको यह पता लगाने की अनुमति देता है कि आप क्या कर रहे हैं जो जिम्मेदार हो सकता है। आपको भोजन और गतिविधियों का ट्रैक रखना होगा।

यहाँ कुछ अन्य शर्तें ध्यान देने योग्य हैं।

प्राक्गर्भाक्षेपक

प्रिक्लेम्प्शिया पैरों में सूजन पैदा कर सकता है और दर्दनाक हो सकता है। यह गर्भावस्था के दौरान या प्रसव के बाद बिना सूचना के होता है। तनाव से संबंधित उच्च रक्तचाप इस स्थिति को ट्रिगर कर सकता है।

प्रीक्लेम्पसिया के लक्षण उल्टी और पेट दर्द हैं। जी मिचलाना और यूरिन पास करने में कमी इसके सामान्य लक्षण हैं। अन्य लक्षणों में सिरदर्द, चक्कर आना और दृष्टि संबंधी समस्याएं शामिल हैं।

इस स्थिति के लिए उपचार कॉर्टिकोस्टेरॉइड और रक्तचाप की दवा है। आपका डॉक्टर एंटीकॉन्वल्सेंट दवाएं लिख सकता है।

उपचार के अन्य तरीके ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो रक्तचाप को कम करने में मदद करते हैं, जैसे अंगूर और तेज पत्ता। एक अन्य विकल्प के रूप में मिर्गी के लिए प्राकृतिक उपचार संभव है।

शराब

जो लोग बहुत अधिक मादक पेय पदार्थों का सेवन करते हैं, उनके पैरों में सूजन होने का खतरा होता है। इस स्थिति का कारण तब होता है जब लिवर शराब से प्रभावित होता है और रक्त के प्रवाह में वृद्धि का कारण बनता है। यह रोग पैरों को प्रभावित कर सकता है और एडिमा और पेट में सूजन पैदा कर सकता है।

शराब के उपयोग के लक्षण नशे, बदबूदार सांस और भ्रम हैं। जो लोग अधिक होने पर उल्टी पीते हैं और उनकी गतिशीलता कौशल बिगड़ जाती है।

उसकी स्थिति का इलाज शराब पीने से बचना और आराम करना है। कुछ सुझावों में धीरे-धीरे सेवन कम करना शामिल है जब तक कि लालसा समाप्त न हो जाए। अधिक पानी पीने से शरीर हाइड्रेट रहता है। शराब के इलाज के लिए नाल्ट्रेक्सोन और एकैम्प्रोसेट को प्रभावी दवाएं माना जाता है।

रक्त प्रवाह के मुद्दे

यदि आपको रक्त प्रवाह की समस्या है, जैसे खराब परिसंचरण, तो इससे पैरों में सूजन हो सकती है। यह रोग धमनियों में तरल पदार्थ को रिसाव करने और पैरों के चारों ओर ऊतक भरने की अनुमति दे सकता है। यह द्रव प्रतिधारण बना सकता है और परिणामस्वरूप सूजन हो सकती है।

रक्त प्रवाह की समस्याओं के लक्षण पैर के अल्सर, वैरिकाज़ नसें और पैरों और टखनों में सूजन हैं। अन्य लक्षण तंग बछड़ों और पैरों में दर्द हैं। आप टखनों के आसपास की त्वचा को भूरे रंग का दिखने का अनुभव कर सकते हैं।

इस स्थिति के लिए उपचार में रक्त प्रवाह और बछड़ा फेफड़ों के व्यायाम को बढ़ाने के लिए पैरों को ऊपर उठाना शामिल है। आप उन खाद्य पदार्थों का भी उपयोग कर सकते हैं जो बेहतर रक्त प्रवाह को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।

डॉक्टर सर्जरी स्क्लेरोथेरेपी और एंडोवेनस लेजर एब्लेशन या रेडियोफ्रीक्वेंसी एब्लेशन लिखते हैं। आपका डॉक्टर मदद के लिए दवाएं भी जारी कर सकता है।

अन्य स्थितियां जो सूजन का कारण बन सकती हैं, वे लिम्फेडेमा हैं जो लसीका प्रणाली के कारण होती हैं। हृदय, यकृत और गुर्दे की बीमारी सभी सूजन वाले पैरों में योगदान कर सकते हैं। अन्य स्थितियां रक्त के थक्के, संक्रमण और गर्म मौसम हैं।

किसी दवा के लिए आपको एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है, इसलिए निगरानी करें कि कोई लेने के बाद आपके पैर सूज गए हैं या नहीं। पैर की चोट से पैर में सूजन हो सकती है और लंबे समय तक खड़े रहना पड़ सकता है। चूंकि इतनी सारी स्थितियां पैरों में सूजन पैदा कर सकती हैं, इसलिए डॉक्टर को दिखाना सबसे अच्छा है।

अब आप जानते हैं कि रात में मेरे पैर क्यों सूज जाते हैं। इन लक्षणों का कारण बनने वाली स्थितियों की संख्या बहुतायत से है। मान लीजिए आप सूची से यह पता लगा सकते हैं कि आप पर क्या लागू होता है। डॉक्टर के पास जाने से आपको निश्चित रूप से यह जानने में मदद मिलेगी कि क्या गलत हो सकता है।

You May Also Like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *