मेरी एड़ी की तरफ दर्द

अगर मेरी एड़ी की तरफ दर्द है, तो यह चोट या कोई चिकित्सीय स्थिति हो सकती है। इस तरह के लक्षणों के बारे में एक व्यक्ति को एक चुनौती का सामना करना पड़ेगा कि यह क्या है।

चूंकि कई चोटें और बीमारियां समान संकेत साझा करती हैं, इसलिए यह पता लगाना एक चुनौती हो सकती है कि क्या गलत है।

हालांकि, उम्मीद है, इसलिए निराश होने की जरूरत नहीं है। यह पता लगाने के तरीके हैं कि आपकी कौन सी चिकित्सीय समस्या है। हम उस प्रक्रिया को समझाएंगे, जो हमें आशा है कि आपको हर प्रकार से लाभान्वित करेगी।

साथ चलें ताकि आप समझ सकें कि आपको क्या करना है।

आपके लक्षणों से मेल नहीं खाने वाली स्थितियों को खत्म करने के लिए पहला कदम उनकी तुलना करना है। यह विधि आपको यह देखने की अनुमति देती है कि क्या फिट बैठता है और क्या नहीं।

एक बार जब आप ऐसा कर लेते हैं, तो आप संदर्भ के लिए बचे हुए लोगों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। यदि केवल एक ही रहता है, तो आप जानते हैं कि यह मुद्दा होना चाहिए। यदि एक से अधिक रहते हैं, तो उपचार देखें।

यदि उपाय समान हैं, तो आप उपचार में मदद के लिए उस विधि का उपयोग कर सकते हैं। यदि उपचार अलग-अलग हैं, तो बेहतर समीक्षा के लिए डॉक्टर के पास जाने तक समान उपचारों का उपयोग करें।

अब जब हमने प्रक्रिया के बारे में बता दिया है, तो यहां वे मुद्दे हैं जो आपकी एड़ी के किनारे दर्द का कारण बन सकते हैं।

मेरी एड़ी के किनारे दर्द – संभावित कारण

प्लांटर फैस्कीटिस

प्लांटर फैसीसाइटिस तब होता है जब आपकी एड़ी को पैर की उंगलियों से जोड़ने वाले टेंडन में सूजन हो जाती है। कुछ कारण तंग जूते और गलत जूते पहनना है। अन्य कारण पैरों की संरचना और वे सतहें हैं जिन पर आप अक्सर चलते हैं।

प्लांटर फेशियाइटिस के लक्षण तंग एच्लीस टेंडन, लंबे समय तक एड़ी में दर्द और एड़ी में सूजन हैं। अन्य लक्षणों में पैर में आर्च दर्द और लंबे समय तक बैठने के बाद खड़े होने में दर्द शामिल हैं।

इस स्थिति के लिए उपचार ऑर्थोटिक्स है जो पैरों और चलने वाले जूतों की संरचना में मदद करता है। कुछ स्थितियों में बेंत या बैसाखी के उपयोग की आवश्यकता हो सकती है।

जोड़ों और मांसपेशियों को ढीला रखने के लिए अन्य तरीके क्षेत्र, रात के टुकड़े, और शारीरिक उपचार को बर्फ कर रहे हैं। आवश्यकता पड़ने पर आप चिकित्सा या प्राकृतिक दर्द निवारक दवाओं का उपयोग कर सकते हैं।

हील बर्साइटिस

हील बर्साइटिस तब होता है जब एड़ी की हड्डी में सूजन आ जाती है। यह स्थिति चोट या पैरों के लगातार अति प्रयोग के परिणामस्वरूप होती है। जो लोग तंग जूते या ऊँची एड़ी के जूते पहनकर दौड़ते और चलते हैं, वे इस मुद्दे को सामने लाते हैं। हील बोन प्रतिबंध हील बर्साइटिस का सबसे आम कारण है।

इस स्थिति के लक्षण हैं एड़ी के रंग में बदलाव और एड़ी को छूने पर गर्म महसूस होना; भावना एड़ी से फैल सकती है। यदि आप टिपटो करते हैं तो आपको कोमलता, सूजन और दर्द का अनुभव हो सकता है।

एड़ी बर्साइटिस के लिए उपचार आराम है, प्रभावित क्षेत्र पर बर्फ लगाना, संपीड़न पट्टियों का उपयोग करना और पैर को ऊपर उठाना। आपका डॉक्टर दर्द के साथ मदद करने के लिए नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स लिख सकता है।

अन्य तरीकों में आपकी स्थिति के अनुसार अनुकूलित हील वेजेज और जरूरत पड़ने पर फिजिकल थेरेपी शामिल हैं। तैरना आपकी चोट को परेशान किए बिना व्यायाम करने का एक शानदार तरीका है।

हील बंप्स

हील बम्प्स तब होते हैं जब एड़ी की हड्डी विकृत हो जाती है। एड़ी पर एक गांठ बढ़ सकती है। हाग्लंड की विकृति इस स्थिति के लिए चिकित्सा शब्द है, जो किशोरों में प्रचलित है।

फ्लैटफुट से पीड़ित व्यक्तियों में यह रोग विकसित होगा। हील बम्प्स का एक और कारण बहुत जल्द हील्स पहनना है क्योंकि हड्डियां अभी भी बढ़ रही हैं।

हाग्लंड की विकृति के लक्षण एड़ी के पीछे एक टक्कर और एच्लीस टेंडन में दर्द है। सूजन के कारण आपको एड़ी के आसपास लाली और सूजन दिखाई देगी। गांठ में फफोले और घाव हो सकते हैं।

इस स्थिति के लिए उपचार में ऑर्थोटिक्स, आराम, सूजन पर बर्फ लगाना, संपीड़न पट्टियाँ और पैर को ऊपर उठाना शामिल है। आपके पास अनुकूलित जूते, हील लिफ्ट और हील पैड भी हो सकते हैं।

अन्य उपाय जोड़ों, टेंडन और मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए विशेष शारीरिक गतिविधियां हैं। ओरल नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स या एक प्राकृतिक संस्करण आज़माएं जो दर्द से राहत के लिए सूजन में मदद करता है।

मेरी एड़ी के किनारे दर्द – अन्य कारण

अधिकांश एड़ी दर्द घटिया पैर की देखभाल का परिणाम है। कुछ चोट के कारण हो सकते हैं, लेकिन आप देखेंगे कि बुरे व्यवहार प्राथमिक अपराधी हैं। जितनी जल्दी आप अपने पैरों के बारे में शिक्षित हो जाते हैं, पैरों में इस तरह के दर्द का अनुभव होने की संभावना उतनी ही कम हो जाती है।

यहाँ अन्य कारण हैं जिनसे आपको एड़ी में दर्द हो सकता है।

टार्सल टनल सिंड्रोम

टार्सल टनल सिंड्रोम तब होता है जब पैर के पिछले हिस्से में मुख्य तंत्रिका में सूजन आ जाती है। यह सूजन तंत्रिका के संपीड़न या पिंचिंग के परिणामस्वरूप होती है।

टार्सल टनल सिंड्रोम के कुछ कारण नाड़ीग्रन्थि, वैरिकाज़ नसें, फ्लैट पैर और बोन स्पर्स हैं। गठिया और मधुमेह भी इस स्थिति का कारण बन सकते हैं।

टार्सल टनल सिंड्रोम के लक्षण पैर में जलन और झुनझुनी होती है। अन्य लक्षणों में प्रभावित क्षेत्र के आसपास लाली के साथ सूजे हुए पैर हैं। आप कभी-कभी सुन्नता और शूटिंग दर्द का अनुभव कर सकते हैं।

इस स्थिति के लिए उपचार स्टेरॉयड और विरोधी भड़काऊ दवाएं हैं। आप कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों और जड़ी-बूटियों का उपयोग कर सकते हैं जो समान प्रभाव प्रदान करती हैं; परामर्श के लिए आपको एक प्राकृतिक चिकित्सक की आवश्यकता हो सकती है।

RICE पद्धति उपचारात्मक उपायों के रूप में आराम, आइसिंग, संपीड़न और ऊंचाई का उपयोग करती है। यह उपचार इन स्थितियों के लिए मानक है। नसों को और नुकसान से बचाने के लिए ऑर्थोटिक्स पैर को स्थिर करते हैं।

Achilles Tendinitis

एच्लीस टेंडिनिटिस तब होता है जब तनाव और एड़ी के अत्यधिक उपयोग के कारण एच्लीस टेंडन में सूजन हो जाती है। दर्द के कुछ कारण अत्यधिक उपयोग के कारण अकिलिस को फाड़ रहे हैं; एक उदाहरण बास्केटबॉल होगा जिसमें लगातार कूदने और दौड़ने की आवश्यकता होती है।

एच्लीस टेंडिनाइटिस के लक्षण हैं हड्डियों में खिंचाव, एड़ी में दर्द और एड़ी और टखनों में सूजन। अन्य लक्षणों में कण्डरा का मोटा होना, व्यायाम करते समय समस्या और अकड़न शामिल हैं।

इस स्थिति के लिए उपचार पैरों को आराम देना, चोट पर बर्फ लगाना, संपीड़न पट्टियाँ और पैरों को ऊपर उठाना है। अन्य तरीकों में ऑर्थोटिक डिवाइस और दवाएं शामिल हैं जो सूजन से लड़ने में मदद करती हैं।

आप अपने आहार में विरोधी भड़काऊ खाद्य पदार्थों को शामिल कर सकते हैं यह देखने के लिए कि क्या वे दर्द में मदद करते हैं।

जैसा कि आपने देखा होगा, एड़ी में दर्द के अधिकांश कारण चोट, सूजन और तंत्रिका क्षति से संबंधित होते हैं। अन्य स्थितियां जैसे गठिया, फ्रैक्चर, मोच, गाउट और सिस्ट समान लक्षण दे सकते हैं।

इनमें से अधिकतर विशिष्ट दवा या खाद्य पदार्थों और चावल विधि के साथ इलाज योग्य हैं।

अधिकांश को ऑर्थोटिक्स और फिजिकल थेरेपी की आवश्यकता होगी जब तक कि इसके लिए सर्जरी की आवश्यकता न हो। डॉक्टर की एक यात्रा किसी भी घटना में उचित निदान देगी।

अगर आपको मेरी एड़ी की तरफ दर्द है, तो इस मुद्दे पर ध्यान दें। तुरंत चिकित्सा सहायता लें ताकि आप ठीक होने की प्रक्रिया शुरू कर सकें। अधिकांश चोटों में समय लगता है, और बीमारी से संबंधित चोटें अधिक लंबी हो सकती हैं; यह सब निर्भर करता है।

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