पैर को सीधा करते समय घुटने के पीछे दर्द

पैर को सीधा करते समय घुटने के पीछे सबसे ज्यादा दर्द चोट से संबंधित होता है, लेकिन यह कुछ और भी हो सकता है। एथलीट और बहुत सक्रिय लोग इस समस्या का अनुभव करते हैं।

हालाँकि, हम जानते हैं कि इस लक्षण के कुछ कारण अन्य अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों से संबंधित हो सकते हैं। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो कोई भी कारण समस्याग्रस्त हो सकता है।

यदि आप किसी डॉक्टर के पास जाते हैं तो यह मदद करेगा जो आपको आपकी समस्या बताएगा और उपचार की सिफारिश करेगा। हमेशा की तरह, हम उन लोगों के लिए अपवाद बनाते हैं जो दूसरा विकल्प ढूंढ रहे हैं या जिनके पास कोई विकल्प नहीं है।

यह पता लगाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आपके घुटने के पीछे दर्द क्यों होता है, अपने लक्षणों की तुलना उन लोगों से करें जो साझा किए गए हैं। यदि आप ऐसा करते हैं, तो कारण खोजना थोड़ा आसान हो जाता है।

यदि आपके पास एक से अधिक स्थितियां शेष हैं, तो आप उन उपचारों का उपयोग कर सकते हैं जो एक सीधी विधि से मेल खाते हैं। सभी उपचारों का उपयोग करना एक गंभीर गलती हो सकती है क्योंकि आप अभी भी नहीं जानते कि आपके पास कौन सा उपचार हो सकता है; यह एकाधिक हो सकता है।

यही कारण है कि हम डॉक्टर से मिलने की सलाह देते हैं, क्योंकि उनके पास वे सभी उपकरण होंगे जो आपको यह देखने के लिए चाहिए कि क्या गलत है।

खोज करने वालों के लिए अपने पैर को सीधा करते समय घुटने के पीछे दर्द होने के कारण यहां दिए गए हैं।

पैर को सीधा करते समय घुटने के पीछे दर्द – संभावित कारण

पीसीएल चोट

आपके पोस्टीरियर क्रूसिएट लिगामेंट की चोट कष्टदायी दर्द का कारण बन सकती है। आंसू या मोच के कारण आपके घुटने के पीछे के लिगामेंट में सूजन हो जाती है।

पीसीएल जांघ को पैरों की हड्डियों से जोड़ता है। यह आपके पैर के पिछले हिस्से की लंबाई को चलाता है। अधिकांश पीसीएल चोटें दौड़ने, कूदने और कुंद बल आघात से होती हैं।

पोस्टीरियर क्रूसिएट लिगामेंट इंजरी के लक्षण हैं घुटने में सूजन और अस्थिरता, चलने या खड़े होने पर डगमगाने का अहसास।

जब आप घुटने मोड़ने या चलने की कोशिश करते हैं तो अन्य लक्षण दर्द होते हैं।

इस स्थिति के लिए उपचार सर्जरी है यदि चोट गंभीर है और घुटने को स्थिर रखने के लिए ब्रेस।

चलने और मदद करने के लिए भौतिक चिकित्सा शुरू करने के लिए आपको पर्याप्त चंगा होने तक घुटने से वजन रखने के लिए बैसाखी की आवश्यकता होगी।

अन्य उपचार विधियों में आराम करना, चोट पर बर्फ लगाना, गर्म सेंक पट्टी का उपयोग करना और पैर को ऊपर उठाना शामिल है।

टेंडिनोपैथी

टेंडिनोपैथी से पीड़ित व्यक्तियों के घुटने के पिछले हिस्से में सूजा हुआ कण्डरा होता है। इस चोट का कारण घुटने और जोड़ों के तनाव का दोहराव है।

दौड़ने और कूदने जैसे कठोर व्यायाम करते समय कोई व्यक्ति कण्डरा को चोट पहुँचा सकता है। कैल्शियम जमा और हड्डी के स्पर्स भी कण्डरा को प्रभावित कर सकते हैं।

इस स्थिति के लक्षण घुटने में सूजन और अकड़न के कारण गतिहीनता है। अन्य लक्षण हैं दर्द, कमजोर मांसपेशियां, और प्रभावित क्षेत्र के आसपास लालिमा के साथ गर्माहट।

टेंडिनोपैथी के लिए उपचार सूजन के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन है यदि मौजूद है और गंभीर मामलों में सर्जरी की जाती है।

अधिक वजन होने पर वजन कम करना, ब्रेस पहनना और कण्डरा में गतिशीलता वापस लाने में मदद करने के लिए अन्य तरीके हैं।

बाइसेप्स फेमोरिस टेंडिनोपैथी

बाइसेप्स फेमोरिस टेंडिनोपैथी एक चोट है जो हैमस्ट्रिंग में पाए जाने वाले बाइसेप्स फेमोरिस टेंडन को प्रभावित करती है।

यह चोट तब हो सकती है जब कण्डरा का अत्यधिक उपयोग किया जाता है और ऊतक में छोटे-छोटे फटने के कारण सूजन हो जाती है।

बाइसेप्स फेमोरिस टेंडिनोपैथी के लक्षण सीमित गति, कमजोरी, जकड़न और घुटने में सूजन हैं। जब आप इसे बढ़ाने की कोशिश करते हैं तो घुटने से पॉपिंग की आवाज आ सकती है।

इस स्थिति के लिए उपचार क्षेत्र को बर्फ करना और हैमस्ट्रिंग को कम करना है। यदि आप कुछ भी नोटिस करते हैं जो इसे खराब करता है, तो उसे काट दें।

अन्य तरीके लंबे समय तक बैठने से बचने और जितनी जल्दी हो सके भौतिक चिकित्सा शुरू करने के लिए हैं।

पैर को सीधा करते समय घुटने के पीछे दर्द – अन्य कारण

आपके घुटने से जुड़ा दर्द सभी चोटों का रहा है; हालाँकि, हमारे पास साझा करने के लिए अभी भी अन्य शर्तें हैं, इसलिए अभी मत जाओ। इनमें से कुछ स्थितियाँ जीवन को बदलने वाली हो सकती हैं क्योंकि हो सकता है कि आप फिर कभी पहले की तरह न दौड़ें या न चलें।

इसीलिए जल्द से जल्द मदद मांगना बहुत मायने रख सकता है। कुछ छोटे हो सकते हैं और सामान्य चावल विधि की आवश्यकता होती है। निश्चित रूप से जानने का एकमात्र तरीका स्कैन करवाना है।

चोंड्रोमलेशिया पटेला

चोंड्रोमलेशिया पटेला तब होता है जब घुटने के नीचे उपास्थि खराब हो जाती है। यह स्थिति तब हो सकती है जब व्यक्ति गठिया या चोट से विकसित होता है। वृद्धावस्था इस समस्या का प्रमुख कारण है।

चोंड्रोमलेशिया पटेला के लक्षण घुटने में सूजन और अकड़न हैं। थोड़ी देर बैठने के बाद दर्द बढ़ सकता है।

विस्तारित होने पर आपको घुटने में ग्रिट जैसी खुरदरी अनुभूति हो सकती है। अन्य लक्षण घुटने की टोपी के आसपास लाली हैं।

इस स्थिति के लिए उपचार प्रभावित क्षेत्र पर नियमित बर्फ उपचार है। आप 15 मिनट के अंतराल पर दिन में चार बार आइस पैक का उपयोग कर सकते हैं।

अन्य उपचार नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) हैं जो शरीर को सूजन से लड़ने में मदद करते हैं। एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाना एक प्राकृतिक विकल्प है, लेकिन यह धीमी गति से काम करेगा।

गठिया

गठिया एक और मुद्दा है जो घुटने के दर्द और कठोरता का कारण बन सकता है। संधिशोथ और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस सबसे आम प्रकार हैं जो जोड़ों को प्रभावित करते हैं।

एक ऑटोइम्यून बीमारी से होता है, दूसरा जोड़ों में उपास्थि और टेंडन के पहनने और आंसू से होता है।

गठिया के लक्षण पुराने जोड़ों में दर्द, सूजन और जकड़न हैं। अन्य लक्षण मांसपेशियों की हानि, सूजन, लालिमा और कमजोरी हैं।

इस स्थिति के लिए उपचार आराम, जोड़ों की सुरक्षा के पूरक और दर्द और सूजन में मदद करने वाली दवाएं हैं। अन्य उपचार ठंडे और गर्म सिकाई, भौतिक चिकित्सा, सरल व्यायाम और व्यावसायिक चिकित्सा हैं।

गहरी नस घनास्रता

डीप वेन थ्रॉम्बोसिस तब होता है जब गहरी नसों के अंदर रक्त का थक्का बन जाता है। वे पैर, पैर, हाथ और श्रोणि क्षेत्र में विकसित हो सकते हैं।

गहरी शिरा घनास्त्रता के लक्षण पैरों में सूजन और दर्द और लालिमा हैं। आप पैरों में भी गर्माहट का अनुभव कर सकते हैं।

इस स्थिति के लिए उपचार खून को पतला करने वाली (थक्कारोधी) और थक्कों को तोड़ने के लिए दवा है। मदद के लिए बैठते या लेटते समय अपने पैरों को ऊपर उठाएं।

पैर को सीधा करते समय घुटने के पीछे दर्द परेशान करता है क्योंकि यह आपकी गतिशीलता को सीमित करता है। हम किसी ऐसे व्यक्ति को नहीं जानते हैं जिसे उठने और अपनी इच्छानुसार चलने की स्वतंत्रता पसंद नहीं है। एक बार फिर, हम मदद के लिए एक चिकित्सक से जाँच करने की सलाह देते हैं, अपना समय बर्बाद न होने दें।

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