कूल्हे में चलने पर दर्द

यदि आप कूल्हे में चलते समय दर्द का अनुभव कर रहे हैं, तो पहली बात यह पहचानना है कि यह कई प्रकार के कारकों के कारण हो सकता है। यह गठिया, मांसपेशियों में खिंचाव या फ्रैक्चर के कारण भी हो सकता है।

यह निर्धारित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि दर्द किस कारण से हो रहा है, एक परीक्षा और कुछ एक्स-रे के लिए अपने डॉक्टर से मिलें।

इसके साथ ही, आइए अब भी देखें कि संभावित कारण और कुछ समाधान क्या हो सकते हैं।

कूल्हे का दर्द एक आम चोट है, जो अक्सर कूल्हे की मांसपेशियों या जोड़ों के अति प्रयोग या दुरुपयोग के कारण होता है। यह कूल्हे पर प्रभाव के कारण हो सकता है, जैसे कि गिरने से, या यह समय के साथ चलने जैसी गतिविधियों के माध्यम से विकसित हो सकता है।

इस लेख में, आप कूल्हे के दर्द के कुछ सामान्य कारणों के बारे में जानेंगे – और कम से कम उपद्रव के साथ अपने पैरों पर वापस आने के कुछ तरीके!

कूल्हे में चलने पर दर्द क्या होता है

चलते समय कूल्हे का दर्द कई बीमारियों का लक्षण हो सकता है, लेकिन यह आमतौर पर कूल्हे के गठिया के कारण होता है। कूल्हे के जोड़ के गठिया के कारण जोड़ में अकड़न और दर्द होता है।

इसका परिणाम पैर को पूरी तरह से फैलाने में असमर्थता होती है, जिससे ठीक से चलना या अन्य गतिविधियां करना मुश्किल हो जाता है। कूल्हे का दर्द ढीले उपास्थि (विकृति), या कूल्हे के जोड़ के अव्यवस्था के कारण भी हो सकता है।

यदि कोई अन्य लक्षण मौजूद नहीं हैं, तो चलने पर कूल्हे का दर्द गठिया के कारण सबसे अधिक होने की संभावना है।

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस

ऑस्टियोआर्थराइटिस पुराने दर्द, जकड़न और जोड़ों में कार्य करने की हानि का सबसे आम कारण है। जोड़ों को कुशन देने वाला कार्टिलेज टूट जाता है, जिससे यह समय के साथ घिस जाता है। उपास्थि एक जीवित ऊतक नहीं है और अपने आप ठीक नहीं होता है, इसलिए इस स्थिति को उलटा नहीं किया जा सकता है। उपास्थि की कमी से हड्डियों के बीच घर्षण होता है जिससे लंबे समय तक चलने या खड़े रहने पर सूजन और दर्द होता है।

रूमेटाइड गठिया

रुमेटीइड गठिया एक ऑटोइम्यून विकार है जो जोड़ों में सूजन का कारण बनता है। इस सूजन के कारण दर्द, अकड़न और चलने-फिरने में दिक्कत हो सकती है। प्रभावित होने वाले सबसे आम जोड़ कलाई, हाथ, कूल्हे, पैर और घुटने हैं।

यदि आप कूल्हे में चलने पर दर्द से पीड़ित हैं, तो संभव है कि आप रूमेटाइड आर्थराइटिस से पीड़ित हों। यह पुरानी स्थिति जोड़ों को प्रभावित करती है और सूजन का कारण बनती है।

कुछ लक्षणों में जोड़ों में लगातार अकड़न, सुबह के समय अकड़न, ऊर्जा की कमी और पुराने दर्द शामिल हैं। इस स्थिति के लिए उपचार में आमतौर पर सूजन को कम करने के लिए दवा और उपचार का संयोजन शामिल होता है।

लाइम की बीमारी

लंगड़ा कर चलना आमतौर पर कूल्हे की समस्या का संकेत होता है, और अक्सर भौतिक चिकित्सा के माध्यम से इसका सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है।

यदि आप कूल्हे में चलते समय दर्द का अनुभव कर रहे हैं, तो यह लाइम रोग के कारण हो सकता है, जो एक ऐसी बीमारी है जो टिक्स से फैलती है और बोरेलिया बैक्टीरिया के कारण होती है।

लाइम रोग बोरेलिया बर्गडोरफेरी नामक जीवाणु के कारण होता है। लाइम रोग के कई लक्षण हैं, जिनमें बुखार, सिरदर्द, थकान और एक विशिष्ट “बुल्स-आई” त्वचा लाल चकत्ते शामिल हैं, जो बैक्टीरिया के रक्तप्रवाह में प्रवेश करने पर दिखाई देते हैं।

यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो यह हृदय और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में समस्या पैदा कर सकता है। आमतौर पर एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज किया जाता है, लाइम रोग को दो से चार सप्ताह तक चलने वाले उपचार के साथ ठीक किया जा सकता है।

गाउट

गाउट गठिया का एक रूप है जो जोड़ों में यूरिक एसिड के क्रिस्टल बनने के कारण होता है। यूरिक एसिड संयुक्त द्रव में घुल जाता है, लेकिन जब यह जमा होता है और क्रिस्टलाइज होता है, तभी दर्द प्रकट होता है।

गाउट अधिक वजन वाले लोगों और उन लोगों में सबसे आम है जो अपने आहार में बड़ी मात्रा में उच्च प्यूरीन वाले खाद्य पदार्थ जैसे जिगर और शराब का सेवन करते हैं।

यह बताने का एक तरीका है कि क्या आपको गाउट है, अपने जोड़ों के आसपास लालिमा, सूजन, कोमलता, या यहां तक ​​कि एक क्षेत्र में गर्मी की जांच करना है।

कटिस्नायुशूल

कटिस्नायुशूल एक सामान्य स्थिति है जिसमें कटिस्नायुशूल तंत्रिका पर तंत्रिका दबाव का एक रूप होता है। यह आमतौर पर एक पैर या दोनों पैरों के माध्यम से पीठ के निचले हिस्से और नीचे से दर्द का कारण बनता है।

कटिस्नायुशूल एक अव्यवस्थित कूल्हे, रीढ़ की हड्डी की डिस्क की बीमारी और नहर के संकीर्ण होने के कारण हो सकता है जो कटिस्नायुशूल तंत्रिका को वहन करता है।

कटिस्नायुशूल अक्सर काठ का रीढ़ में एक हर्नियेटेड डिस्क के कारण होता है, जो उम्र और पहनने के कारण होता है। 40 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में हर्नियेटेड डिस्क आम हैं। यह दर्द साइटिक नर्व में चोट लगने के कारण भी हो सकता है।

साइटिका लंबे समय तक बैठने या खड़े रहने से बदतर हो जाएगी, और बैठने की स्थिति में आगे झुकने या दर्द वाले स्थान पर आइस पैक लगाने से राहत मिल सकती है।

कमर दर्द कैसे होता है

कई लोगों के लिए, चलने पर कूल्हे का दर्द तब होता है जब उनके फीमर का सिर सीधे उसके अंत में सॉकेट के साथ पंक्तिबद्ध नहीं होता है। यह तब भी हो सकता है जब जोड़ के आसपास के ऊतकों में कोई समस्या हो।

कूल्हे का दर्द गठिया, जांघ या श्रोणि में टूटी हुई हड्डी या स्पाइनल स्टेनोसिस के कारण भी हो सकता है।

द हिप जॉइंट: ए डायनामिक एंड कॉम्प्लेक्स जॉइंट

कूल्हे का जोड़ बॉल और सॉकेट का जोड़ है और यह शरीर का सबसे बड़ा जोड़ है। इसे तीन क्षेत्रों में बांटा गया है: trochanteric, femoral, और acetabular। ट्रोकैनेटरिक क्षेत्र में फीमर का शीर्ष और इलियाक या पैल्विक हड्डी से इसका लगाव होता है।

ऊरु क्षेत्र में फीमर का शीर्ष होता है, जिसमें एसिटाबुलम और जघन हड्डी दोनों में इसकी अभिव्यक्ति होती है। एसिटाबुलर क्षेत्र में बोनी संरचना होती है जो फीमर के सिर के आराम करने के लिए कटोरे जैसी सॉकेट बनाती है।

हिप दर्द के प्रकार

कूल्हे का दर्द ऑस्टियोआर्थराइटिस, अपक्षयी संयुक्त रोग और मांसपेशियों में खिंचाव सहित कई अलग-अलग निदानों के कारण हो सकता है। फेमोरोसेटेबुलर टकराव के परिणामस्वरूप भी लोगों को कूल्हे के दर्द का अनुभव हो सकता है।

उच्च बॉडी मास इंडेक्स वाले लोगों में यह स्थिति अधिक आम है।

कूल्हे में चलने पर दर्द का इलाज

कूल्हे के दर्द का सामना करते समय, पहला कदम यह निर्धारित करना है कि समस्या मांसपेशियों या संरचनात्मक है या नहीं। अगला कदम यह पहचानना है कि दर्द किस गतिविधि के बाद शुरू हुआ।

यदि यह, उदाहरण के लिए, दौड़ने के दौरान शुरू हुआ, तो मांसपेशियों की समस्या हो सकती है जो भौतिक चिकित्सा के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देगी। यदि दर्द एक रात बिस्तर पर पढ़ने के बाद शुरू हुआ, तो एक संरचनात्मक समस्या हो सकती है जिसके लिए चिकित्सा मूल्यांकन की आवश्यकता होती है।

निवारण

कभी-कभी कूल्हे के जोड़ में गठिया के कारण दर्द होता है, लेकिन इसे रोका जा सकता है। स्वस्थ वजन बनाए रखना और एकतरफा गतिविधियों से बचना महत्वपूर्ण है, जैसे असमान सतहों पर चलना या खड़े होने के लिए केवल एक पैर का उपयोग करना।

इन क्रियाओं से मांसपेशियों की कमजोरी और अंततः गठिया हो सकती है। यदि आपको कूल्हे में चलते समय दर्द हो रहा है, तो अपने चिकित्सक को देखना महत्वपूर्ण है जो शारीरिक उपचार, दवा या सर्जरी की सिफारिश कर सकता है।

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