खींचते समय एड़ी में तेज दर्द

अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि आप खींचते समय एड़ी में तेज दर्द का अनुभव करते हैं। पैर में ऐसा दर्द महसूस होने के दो कारण हो सकते हैं। यदि आपको कोई चोट या विशिष्ट चिकित्सा स्थिति है, तो यह एड़ी में दर्द का कारण बन सकता है।

यदि यह चोट है, तो आप पहले से ही समस्या का कारण और कारण जान सकते हैं। यदि आपको कोई चोट नहीं है, तो हम विशिष्ट चोटों के साथ आपकी स्थिति के लिए जिम्मेदार कुछ बीमारियों को साझा करेंगे।

चूंकि कई चिकित्सा समस्याएं ऐसे संकेतों को दर्शाती हैं, सूची के माध्यम से जाना और उन्हें अपने लक्षणों से तुलना करना बुद्धिमानी है। यह कदम उन मुद्दों को दूर करने के लिए महत्वपूर्ण है जो आपकी स्थिति से संबंधित नहीं हैं।

इसके अलावा, आप समान उपचारों की तलाश करके प्रक्रिया के अगले भाग में जा सकते हैं। वे उपाय उपयोग करने के लिए उपयुक्त और सुरक्षित हैं क्योंकि वे सभी बीमारियों के लिए काम करने के लिए सिद्ध हैं।

इन सबसे ऊपर, पहले डॉक्टर के पास जाएँ और इस जानकारी को अपने या दूसरों के निदान के लिए अंतिम उपाय के रूप में छोड़ दें। यह जानकारी केवल उन लोगों की सहायता के लिए अंतिम उपाय के रूप में कार्य करती है जिनके पास चिकित्सा देखभाल या विश्लेषण तक पहुंच नहीं है।

स्ट्रेचिंग के दौरान एड़ी में तेज दर्द – संभावित कारण

प्लांटर फैस्कीटिस

प्लांटर फैसीसाइटिस तब होता है जब पैरों के निचले हिस्से को एड़ी से जोड़ने वाले बैंडेड टिश्यू में सूजन आ जाती है। इस स्थिति के कुछ ज्ञात कारणों में एड़ी का अत्यधिक उपयोग, असमान सतहों पर चलना और गलत जूते पहनना शामिल हैं।

प्लांटार फैसीसाइटिस के लक्षण एड़ी की एड़ी में जकड़न, एड़ी में सूजन और पैरों के आर्च में दर्द है। अन्य लक्षण एड़ी का दर्द है जो व्यायाम के दौरान बढ़ जाता है।

यह दर्द बहुत लंबे समय तक बना रह सकता है। बैठने की स्थिति से खड़े होने पर आपको दर्द का अनुभव हो सकता है।

इस स्थिति के लिए उपचार एक संपीड़न पट्टी, और पैर की ऊंचाई का उपयोग करके क्षेत्र को बर्फ करना है। अन्य उपचारात्मक तरीके ब्रेसिज़, स्प्लिंट्स और वॉकिंग बूट जैसी सहायक संरचनाएं हैं।

पैर को अपनी प्राकृतिक गति वापस पाने में मदद करने के लिए शारीरिक उपचार आवश्यक हो सकता है। वजन को एड़ी को प्रभावित करने से रोकने के लिए आपको ऑर्थोटिक्स पहनने और बेंत या बैसाखी का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है।

टेंडोनोसिस

टेंडोनोसिस तब होता है जब टेंडन में कोलेजन खराब हो जाता है और पुराने दर्द का कारण बनता है। कण्डरा में संरचनात्मक प्रोटीन के नुकसान के दीर्घकालिक प्रभाव हो सकते हैं।

इस स्थिति का कारण कण्डरा का अत्यधिक उपयोग है, जिससे आंसू आ सकते हैं जिन्हें ठीक होने में समय लगता है।

टेंडोनोसिस के लक्षण लंबे समय तक एड़ी का दर्द है जो गतिविधि के साथ बढ़ता है। अन्य लक्षण टखने की कठोरता और प्रतिबंध और एड़ी और टखने में सूजन हैं।

इस स्थिति के लिए उपचार आराम है, प्रभावित क्षेत्र पर बर्फ लगाना और पैर को ऊपर उठाना है। अन्य उपायों में घायल एड़ी को सहारा देने के लिए एक संपीड़न पट्टी, टेप या ब्रेस पहनना शामिल है।

हड्डी स्पर्स

बोन स्पर्स एक और स्थिति है जो एड़ी में तेज दर्द पैदा कर सकती है। यह समस्या तब होती है जब एड़ी पर थोड़ी मात्रा में हड्डी असामान्य रूप से बढ़ जाती है।

असामान्य वृद्धि का कारण कैल्शियम जमा है जो समय के साथ बनता है। स्पर दोहरावदार चोटों या तनाव और एड़ी के चारों ओर ऊतक के खिंचाव का परिणाम हो सकता है।

बोन स्पर्स के लक्षण एड़ी में तेज दर्द होता है जब उसे खींचा जाता है, खासकर सुबह जब आप खड़े होते हैं। अन्य लक्षण प्रभावित क्षेत्र के आसपास लगातार सुस्त दर्द और सूजन हैं।

इस स्थिति के लिए उपचार एड़ी पर बर्फ लगाना और पर्याप्त आराम करना है। अन्य उपचार विशेष जूते और सहायक उपकरण हैं जो पैरों की एड़ी और आर्च में मदद करते हैं।

स्ट्रेचिंग के दौरान एड़ी में तेज दर्द – अन्य कारण

इनमें से किसी भी स्थिति के लिए, यदि आप दर्द के साथ मदद करने के लिए विरोधी भड़काऊ खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहते हैं या बढ़ा सकते हैं, तो आप विरोधी भड़काऊ दवा का उपयोग कर सकते हैं।

अधिकांश एड़ी के दर्द के लिए पोडियाट्रिस्ट से ध्यान देने की आवश्यकता होगी जो मदद के लिए ऑर्थोटिक उपकरणों को लागू कर सकते हैं। इसीलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने डॉक्टर से मिलें और अंतिम उपाय के रूप में इन तरीकों का उपयोग करें। हालाँकि, हमारे पास साझा करने के लिए अभी भी बहुत कुछ है, इसलिए पढ़ना जारी रखें।

सेवर रोग

सेवर रोग तब होता है जब एड़ी की प्लेट में जलन या सूजन हो जाती है। इस सूजन का कारण तनाव है जो प्लेट पर लगातार दबाव डालता है।

यह स्थिति ज्यादातर बच्चों और किशोरों के साथ होती है। यह आठ से चौदह वर्ष की आयु के बच्चों में आम है।

सेवर रोग के लक्षण एक या दोनों एड़ियों में तेज दर्द होता है। अन्य लक्षण गतिविधि के दौरान लाली के साथ सूजी हुई एड़ी और दर्द में वृद्धि है।

इस स्थिति के लिए उपचार सूजन को कम करने के लिए पैरों को आराम देना और एड़ी पर बर्फ लगाना है। अन्य उपायों में एड़ी को अतिरिक्त आराम देने के लिए जूतों के लिए फुट सपोर्ट शामिल हैं।

बर्साइटिस

बर्साइटिस एक और स्थिति है जिसमें खिंचाव के दौरान एड़ी में तेज दर्द हो सकता है। यह रोग तब होता है जब एड़ी में बर्सा थैली में सूजन आ जाती है।

सूजन चोट या एड़ी के अधिक काम करने के कारण होती है। गठिया और मधुमेह अन्य स्थितियां हैं जो बर्साइटिस का कारण बन सकती हैं।

बर्साइटिस के लक्षणों में एड़ी में तेज दर्द और कोमलता शामिल है। अन्य लक्षण लाली और एड़ी के आसपास एक गर्म एहसास हैं। अगर आप टिपटो करते हैं तो दर्द बढ़ जाता है।

इस स्थिति के लिए उपचार बहुत सारा आराम और समय-समय पर एड़ी पर बर्फ लगाना है। एड़ी को आराम देने में मदद के लिए आप ऑर्थोटिक एक्सेसरीज का उपयोग करने की कोशिश कर सकते हैं।

प्रभावित क्षेत्र में शक्ति और गति को बहाल करने में मदद करने के लिए शारीरिक उपचार आवश्यक होगा।

टेंडोनाइटिस

टेंडोनाइटिस तब होता है जब एड़ी के कण्डरा में सूजन हो जाती है। कूदने और दौड़ने जैसी अचानक प्रभाव वाली गतिविधियाँ जिम्मेदार हो सकती हैं।

यह चोट कण्डरा को नहीं फाड़ती है, इसलिए इसमें कण्डरा की तुलना में कम वसूली दर होती है। अंतर यह है कि आपको किस प्रकार की चोट लगी है।

टेंडोनाइटिस के लक्षण हैं एड़ी में तेज दर्द और टखने के जोड़ को हिलाने में कठिनाई। आप क्षेत्र की कठोरता और सूजन का अनुभव करेंगे। यदि आप व्यायाम करते हैं, तो दर्द अगले दिन और बढ़ जाएगा।

इस स्थिति का उपचार आराम, टेंडन की आइसिंग और फिजिकल थेरेपी है। यह पैरों को ऊपर उठाने में मदद करता है और क्षेत्र को स्थिर करने के लिए संपीड़न पट्टियों या टेप का उपयोग करता है। यदि चोट गंभीर है, तो किसी भी समस्या को ठीक करने के लिए आपको सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

स्ट्रेचिंग के दौरान एड़ी में तेज दर्द जो आपको असहज कर रहा है, उस पर ध्यान देने की जरूरत है। अधिक सफलता की गारंटी के लिए सर्वोत्तम तरीके के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

यदि आप इस जानकारी का उपयोग करते हैं, तो अपने मूल्यांकन में बहुत गहन रहें।

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