टेलबोन पर बैठने पर दर्द

जब भी आपको टेलबोन पर बैठने पर दर्द महसूस हो, तो आपको यह देखने के लिए जांच करनी चाहिए कि इसका क्या कारण हो सकता है। दर्द का कारण क्या है यह जानने के लिए पेशेवर चिकित्सा सहायता लें।

चिकित्सकीय रूप से कोक्सीडिनिया के रूप में जानी जाने वाली यह स्थिति कई चीजों के कारण हो सकती है। आप नितंबों में लगातार दर्द का अनुभव करते हैं, खासकर जब लंबे समय तक बैठते हैं।

यदि आप डॉक्टर से नहीं मिल सकते हैं लेकिन तत्काल मदद की जरूरत है, तो यह जानकारी आपको ऐसे दर्द का अनुभव करने वाले विभिन्न कारणों के बारे में बताएगी।

सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, आपको अपने प्रत्येक लक्षण की तुलना नीचे दिए गए लक्षणों से करनी होगी। यह विधि किसी भी ऐसी स्थिति को समाप्त करने में मदद करती है जो आपके अनुभव से मेल नहीं खाती।

उन लोगों की तुलना करके अनुवर्ती कार्रवाई करें जिन पर आपको संदेह है कि वे आपसे संबंधित हो सकते हैं और उन सभी उपचारों को चुनें जो मेल खाते हों। ये ऐसे उपचार हैं जिनका आप तब तक सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं जब तक आप बेहतर महसूस न करें या किसी चिकित्सक या अस्पताल में जाने का अवसर न मिल जाए।

आपके लक्षणों से संबंधित चिकित्सा मुद्दों के बारे में अधिक जानने के लिए, यहां ऐसी स्थितियां हैं जो आपके टेलबोन पर बैठने पर दर्द का कारण बन सकती हैं।

टेलबोन पर बैठने पर दर्द – संभावित कारण

बार बार लगने वाली मोच

दोहराए जाने वाले तनाव की चोट से आपको टेलबोन में दर्द का अनुभव हो सकता है। दर्द का कारण कोक्सीक्स का टूटना या टूटना है।

कुछ गतिविधियाँ जो इस तनाव का कारण बन सकती हैं, वे हैं राइडिंग और रोइंग, जिसमें दोहराव की गति की आवश्यकता होती है।

आप आराम के बिना और खराब आसन प्रथाओं के बिना उच्च तीव्रता वाली गतिविधियों से भी नुकसान पहुंचा सकते हैं।

दोहरावदार तनाव की चोट के लक्षण नितंबों में ऐंठन, कठोरता और कमजोरी हैं।

अन्य लक्षण प्रभावित क्षेत्र में सुन्नता, झुनझुनी और धड़कते हुए दर्द हैं, खासकर जब लंबे समय तक बैठे हों।

दर्द को दबाने और सूजन को दूर करने के लिए इस स्थिति के लिए उपचार विरोधी भड़काऊ दवा है।

नींद में मदद के लिए आपको एंटीडिप्रेसेंट और दर्द रिसेप्टर-ब्लॉकिंग दवा मिल सकती है।

अन्य उपचारों में प्रति दिन तीन से चार बार दस से पंद्रह मिनट के लिए क्षेत्र पर बर्फ लगाना शामिल है। लोचदार समर्थन और स्प्लिंट्स सहायता कर सकते हैं।

कटिस्नायुशूल

कटिस्नायुशूल एक तंत्रिका स्थिति है जो नितंब और पैर के नीचे दर्द का कारण बनती है। यह दर्द तब बढ़ जाता है जब बैठने पर दबाव पड़ने से नस सूज जाती है।

इस स्थिति के कुछ कारण गर्भावस्था और प्रसव हैं। गर्भावस्था के दौरान, गर्भाशय फैलता है, जो कटिस्नायुशूल पर दबाव डाल सकता है।

कटिस्नायुशूल के लक्षण दर्दनाक पैर, नितंब और पीठ के निचले हिस्से हैं। सुन्नता अक्सर दर्द के साथ होती है।

अन्य लक्षण पैरों, पैरों और पैर की उंगलियों में सुई और पिन की भावना है। दर्द का अनुभव आंदोलन के साथ बढ़ता है।

इस स्थिति के लिए उपचार प्रभावित क्षेत्र पर लगाने के लिए आइस पैक या हीट पैड का उपयोग कर रहा है। यदि आप गर्मी लगाने से पहले पहले बर्फ लगाते हैं तो इससे मदद मिलेगी।

एक पेशेवर प्रशिक्षक द्वारा बेहतर सूजन और कोमल खिंचाव के साथ सहायता के लिए अन्य उपचार दर्द निवारक हैं।

अधिक वजन

यदि आपका वजन अधिक है, तो इससे आपको नितंबों में दर्द का अनुभव हो सकता है। अत्यधिक वजन टेलबोन पर दबाव डालता है जिसके परिणामस्वरूप उपरोक्त लक्षण दिखाई देते हैं।

मोटापा कई तरीकों से होता है; ज्यादातर मामले अधिक खाने या द्वि घातुमान खाने से संबंधित हैं। हालांकि, कुछ लोग किसी अन्य चिकित्सीय स्थिति के कारण मोटे होते हैं।

मोटापे के कारण कोक्सीक्स दर्द के लक्षण तेज दर्द, सुन्नता और पैरों और नितंबों में झुनझुनी हैं।

अन्य लक्षण पैरों और टांगों में जलन या कमजोरी हैं। अतिरिक्त वजन आपकी रीढ़ पर दबाव डालता है, जिससे आपके पैर प्रभावित होते हैं।

इस स्थिति के लिए उपचार अतिरिक्त वजन कम करना है जो आपकी रीढ़ और कटिस्नायुशूल पर दबाव डाल रहा है। आपको कुछ सरल व्यायाम करने की आवश्यकता हो सकती है जो फैली हुई मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करते हैं।

एक मजबूत कोर भी पीठ में दबाव को दूर करने में मदद कर सकता है, इसलिए रीढ़ की रक्षा करता है।

टेलबोन पर बैठने पर दर्द – अन्य कारण

आप चकित होंगे कि आपके जीवन में कुछ सरल परिवर्तन आपके स्वास्थ्य के लिए क्या कर सकते हैं। आपके टेलबोन में दर्द आपके बैठने की अवधि या आप रोजाना कौन सी गतिविधियां करते हैं, से संबंधित हो सकता है।

आपको उचित स्वास्थ्य प्राप्त करने में मदद करने के लिए, आपको इस स्थिति के बारे में अधिक जानने की कोशिश करनी चाहिए और संबंधित परीक्षण करवाना चाहिए। हालाँकि, हम जानते हैं कि हर किसी की स्वास्थ्य सेवा तक पहुँच नहीं हो सकती है; यदि आप उस समूह के अंतर्गत आते हैं, तो यह जानकारी मदद कर सकती है।

टेलबोन पर बैठने पर दर्द के कुछ अन्य संभावित कारण यहां दिए गए हैं।

वजन

बहुत अधिक वजन होना एक समस्या है, लेकिन बहुत कम वजन होना भी एक समस्या है। कोक्सीक्स और शरीर के अन्य हिस्सों के बीच बहुत कम मांस के साथ आपको टेलबोन दर्द हो सकता है।

वजन में यह कमी बहुत कम या अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ खाने के कारण हो सकती है। वजन की कमी किसी अन्य अंतर्निहित स्थिति से हो सकती है, इसलिए यह मामले को हल करने में मदद करेगी।

कम वजन होने से टेलबोन दर्द के लक्षण टेलबोन और पैरों में दर्द और सुन्नता है। आप पैरों में झुनझुनी और सुई चुभने का अनुभव कर सकते हैं।

पीठ के निचले हिस्से में दर्द एक और संकेत है क्योंकि सियाटिक के साथ नसों में सूजन हो सकती है।

इस स्थिति के लिए उपचार कोक्सीक्स को कुशन करने में मदद करने के लिए यदि संभव हो तो अपने शरीर में कुछ वजन जोड़ना है। आप एक नरम सीट पा सकते हैं ताकि जब आप बैठें तो यह अधिक आरामदायक महसूस हो।

बैठने के दौरान महसूस होने वाले दबाव से टेलबोन को विराम देने के लिए अन्य उपाय हर तीस मिनट में खड़े होते हैं।

कैंसर

टेलबोन में दर्द का अनुभव करने का एक और तरीका कैंसर है। हालांकि, यह मनुष्यों के बीच बहुत दुर्लभ है। कॉर्डोमा रीढ़ या टेलबोन में पाया जाने वाला कैंसर है और बैठने पर दर्द हो सकता है।

यह कैंसर दूसरे प्रकार का हो सकता है और टेलबोन तक फैल सकता है। मेटास्टैटिक कैंसर, कॉर्डोमा की तरह, टेलबोन में दर्द पैदा करेगा।

इन कैंसर का कारण असामान्य वृद्धि कोशिकाएं हैं जो ट्यूमर और कैंसर में बदल जाती हैं।

टेलबोन कैंसर के लक्षण पैरों और कमर के क्षेत्र में सुन्नता और कमजोरी है। अन्य संकेतों में आंत्र और मूत्राशय की समस्याएं शामिल हैं।

इस स्थिति का इलाज सर्जरी है, क्योंकि कीमोथेरेपी और अन्य विकिरण विधियां प्रभावी नहीं हैं। टेलबोन से कैंसर को हटाना चुनौतीपूर्ण होता है क्योंकि यह रीढ़ के करीब होता है।

टेलबोन पर बैठने पर दर्द – अन्य संभावित कारण

लंबे समय तक बैठे रहना और नितंबों के बल गिरना इन लक्षणों के होने के अन्य तरीके हैं। यदि आप गिर गए थे, तो आपको अपने डॉक्टर को बताना चाहिए ताकि वे किसी चोट या फ्रैक्चर की जांच कर सकें।

टेलबोन पर बैठने पर दर्द हो तो तुरंत जांच कराएं। इस तरह, आप यह पता लगा सकते हैं कि आपको क्या करना है।

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