सिर के पिछले हिस्से में दर्द – इस दर्द के 4 सिद्ध कारण

सिर के पिछले हिस्से में सिरदर्द एक ऐसा दर्द है जो अपंग कर सकता है, यह एक भयानक एहसास है और डरावना हो सकता है, लेकिन वास्तव में इस दर्द का कारण क्या है? सिरदर्द दर्दनाक होते हैं, और यदि आपको कभी सिरदर्द हुआ है, तो आप जानते हैं कि इससे निपटना कितना मुश्किल हो सकता है।

ज्यादातर समय जब हमें सिरदर्द होता है तो यह तनाव या थकान के कारण होता है। सिरदर्द के कुछ अन्य कारण हैं जिनके लिए तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है – जैसे एन्यूरिज्म या ट्यूमर।

हालाँकि, कई और ‘नियमित’ प्रकार के सिरदर्द भी हैं जो लोग दैनिक आधार पर अनुभव करते हैं जिन्हें किसी भी प्रकार की तत्काल देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है लेकिन फिर भी बेहतर महसूस करने के लिए उपचार की आवश्यकता होती है।

सिरदर्द आपके पूरे सिर में दर्द पैदा कर सकता है, लेकिन कभी-कभी वे आपके सिर के पीछे होते हैं (“ओसीसीपिटल” सिरदर्द कहा जाता है)। यह पोस्ट इस दर्द का कारण क्या हो सकता है और इसका इलाज करने के कुछ तरीकों का पता लगाएगी!

सिर के पिछले हिस्से में दर्द के कारण

दर्द सबसे अधिक संभावना आपकी गर्दन के पीछे या आपकी ऊपरी पीठ की मांसपेशियों से आ रहा है। कभी-कभी, वे आपके कंधों में तनाव से भी आ सकते हैं।

पश्चकपाल सिरदर्द बहुत आम हैं लेकिन ज्यादातर लोग उनके बारे में इतना नहीं जानते हैं – जिसका अर्थ है कि वे उपचार की तलाश नहीं कर सकते हैं, भले ही इससे फर्क पड़े।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आपको किसी भी सिरदर्द या सिर दर्द को नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए क्योंकि यह कुछ अधिक गंभीर हो सकता है। यदि आपको बुखार, मतली/उल्टी, दृष्टि/बोलने/संतुलन की हानि, हाथ पैरों में पेट दर्द, या जकड़न जैसे अन्य लक्षणों के साथ विशेष रूप से खराब सिरदर्द है, तो आपको आपातकालीन चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

सिर के पिछले हिस्से में दर्द का इलाज

यदि आपका सिरदर्द सामान्य तरफ अधिक है, हालांकि, कुछ चीजें हैं जो आप उन्हें गर्दन में दर्द से कम करने के लिए कर सकते हैं!

हाड वैद्य किसी के लिए भी एक उत्कृष्ट विकल्प है जो अपने ओसीसीपिटल या किसी अन्य प्रकार के सिरदर्द का इलाज करना चाहता है क्योंकि उनके पास व्यापक प्रशिक्षण और ज्ञान है कि रीढ़ आपके समग्र स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती है।

यदि आप इस बारे में अधिक जानना चाहते हैं कि कायरोप्रैक्टिक देखभाल आपके लिए सही है या नहीं, तो आपको जल्द से जल्द किसी के साथ अपॉइंटमेंट सेट करना चाहिए।

अन्य उपचार विकल्पों में शामिल हैं:

– इबुप्रोफेन और एस्पिरिन जैसे दर्द निवारक लेना।

-नियमित रूप से व्यायाम करना। व्यायाम के साथ, आपका शरीर एंडोर्फिन नामक रसायन छोड़ता है जो आपके मस्तिष्क में दर्द की अनुभूति को रोकता है।

– ट्रिगर्स से बचना जो आपको पहली बार में सिरदर्द का कारण बनता है, जैसे कि तनाव, तेज आवाज, तेज रोशनी, पर्याप्त नींद न लेना, या मॉडरेशन में कैफीन पीना क्योंकि यह कुछ लोगों के लिए सिरदर्द ट्रिगर भी हो सकता है।

एक और बात जिस पर आप विचार कर सकते हैं वह एक्यूपंक्चर की कोशिश कर रहा है जो चीनी उपचार का एक प्राचीन रूप है जहां ऊर्जा के प्रवाह को बेहतर बनाने के लिए आपके शरीर पर विशिष्ट बिंदुओं में सुई डाली जाती है ताकि आप समग्र रूप से बेहतर महसूस कर सकें। अगर सब कुछ विफल हो जाता है तो यह देखने लायक है!

यदि इन विकल्पों में से कोई भी काम नहीं करता है, तो आपको डॉक्टर से बात करने पर विचार करना चाहिए कि वे आपके लिए और क्या कर सकते हैं।

सिर के पीछे समझना

सिर के पिछले हिस्से में खोपड़ी गर्दन से मिलती है, इसलिए इसे परिधीय भाग के रूप में जाना जाता है। इसका मतलब यह है कि इस क्षेत्र में कई अलग-अलग संरचनाएं हैं जो दर्द को अलग तरह से महसूस करती हैं जो इस बात पर निर्भर करता है कि आपके सिरदर्द के कारण किन नसों में सूजन या जलन हो रही है।

एक उदाहरण यह है कि यदि आपके पास वास्तव में आपकी नस के खिलाफ कुछ दबाव है तो इससे दर्द आपके सिर के ऊपर फैल जाएगा, जबकि अगर यह सिर्फ तनाव के दौरान मांसपेशियों में तनाव की समस्या है, तो यह सिर्फ एक बिंदु पर दबाव जैसा महसूस होगा।

सिरदर्द आपके सिर के पीछे से शुरू होकर सामने तक फैल सकता है। यदि आपको ऐसा लगता है कि आपका सिरदर्द आपकी गर्दन के नीचे तक फैल रहा है तो यह फिर से पड़ोसी संरचनाएं हैं, इस मामले में, यह आपकी रीढ़ की शीर्ष दो कशेरुकाओं के बीच होगी जो क्षेत्र में कई अन्य मांसपेशियों के लिए मांसपेशियों के जुड़ाव बिंदुओं के रूप में कार्य करती हैं (जैसे कि स्टर्नोक्लेडोमैस्टॉइड) .

आपकी आंखों के पीछे का दर्द साइनस के आसपास सूजन के कारण हो सकता है, खासकर अगर ऐसा कुछ आपके परिवार में चलता है। एक बहती हुई नाक या एलर्जी भी इन नाक गुहाओं के भीतर सूजन वाली झिल्लियों के कारण इस दर्द का कारण बनेगी या तो दबाव पैदा करेगी (जो दर्द होता है) या एलर्जी की प्रतिक्रिया (जो दर्द भी करती है)।

उत्तरार्द्ध पूर्व की तुलना में अधिक सिरदर्द शामिल करता है। इस दर्द के लिए एक साइनस संक्रमण एक और विकल्प है।

अंत में, आपके सिर के पिछले हिस्से में सिरदर्द के पीछे का कारण कुछ सरल हो सकता है जैसे गर्दन की तंग मांसपेशी या ब्रेन ट्यूमर के रूप में जटिल (शरीर में कहीं भी एक ट्यूमर आपके शरीर के भीतर कई प्रणालियों और संरचनाओं को प्रभावित करेगा, जिसमें ट्रिगर करने वाले दर्द)।

यदि आप वीड या कोकीन जैसी दवाओं का उपयोग कर रहे हैं तो यह भी देखने का एक कारण हो सकता है (हालांकि ध्यान रखें कि वीड और अन्य कैनबिनोइड्स एस्पिरिन / इबुप्रोफेन जैसी सूजन को सीमित करते हैं और अन्य प्रकार के सिरदर्द की संभावना को कम करने में मदद कर सकते हैं। – हालांकि यह स्पष्ट नहीं है कि क्या यह निश्चित रूप से माइग्रेन को रोक देगा)।

क्या हर्बल उपचार सिर दर्द के लिए काम करते हैं?

अपने दर्द से छुटकारा पाने का पहला कदम उस पर ध्यान केंद्रित नहीं करना है। ऐसे कई प्राकृतिक उपचार हैं जिनका उपयोग आप इस लक्ष्य में मदद के लिए कर सकते हैं, लेकिन याद रखें कि ये उपाय आपके लिए काम कर भी सकते हैं और नहीं भी- प्रत्येक उपाय की प्रभावशीलता के बारे में अधिक वैज्ञानिक डेटा नहीं हैं, इसलिए उनका उपयोग करने का आपका अनुभव बस होगा आपका मार्गदर्शन करने के लिए।

आप जिन हर्बल उपचारों को आजमा सकते हैं उनमें सोने से पहले एक कप कैमोमाइल चाय, लैवेंडर ऑयल अरोमाथेरेपी और यारो फूल शामिल हैं। कैमोमाइल चाय का उपयोग करने से नींद में मदद मिल सकती है, जो सिरदर्द से राहत के लिए बहुत जरूरी है।

लैवेंडर तेल का उपयोग आपकी मांसपेशियों को आराम देने और शरीर में चिंता के स्तर को कम करने में मदद के लिए किया जा सकता है।

यारो फूल गर्दन क्षेत्र में मांसपेशियों की ऐंठन या ऐंठन का इलाज करने के लिए जाना जाता है, इसलिए यदि आपको इस प्रकार का दर्द है तो यह आपके लिए अच्छा काम कर सकता है।

जबकि ये केवल कुछ जड़ी-बूटियाँ हैं जो कुछ लोगों के लिए काम करती हैं, वहाँ कई अन्य प्राकृतिक उपचार हैं जो आपको क्या चाहिए (और अधिक!) कर सकते हैं – यह आप पर निर्भर है कि आप उनका शोध करें!

जैसा कि मैंने पृष्ठ के शीर्ष पर कहा था, यदि आपको पुराना सिरदर्द हो रहा है तो डॉक्टर से परामर्श लें! बड़ी संख्या में लोग अपना पूरा जीवन यह जाने बिना ही व्यतीत कर देते हैं कि उनके शरीर में किसी प्रकार का ट्यूमर विकसित हो गया है।

ट्यूमर और सिर के पिछले हिस्से में दर्द

ट्यूमर समय के साथ बढ़ते हैं और आमतौर पर किसी भी लक्षण को ट्रिगर नहीं करते हैं जब तक कि वे काफी आकार तक नहीं पहुंच जाते (हालांकि यह हमेशा सच नहीं होता है)। यदि आपको लगातार सिरदर्द हो रहा है, खासकर यदि वे आपके सिर के पिछले हिस्से में हैं, तो चेकअप के लिए अपने डॉक्टर से मिलें। वे आपके पास होने वाली किसी भी समस्या का निदान कर सकते हैं!

सबसे आम ट्यूमर बिनाइन ब्रेन ट्यूमर हैं जिन्हें मेनिन्जियोमास कहा जाता है। हालांकि, शरीर में कहीं और स्थित अन्य प्रकार के ट्यूमर हैं जो खोपड़ी के विभिन्न हिस्सों में दर्द महसूस कर सकते हैं (मेनिंगिओमास वास्तव में दो परतों के बीच बढ़ने लगते हैं जो वास्तविक मस्तिष्क को घेरते हैं-वे सीधे इससे जुड़ते नहीं हैं) .

ये ट्यूमर कैंसरयुक्त भी हो सकते हैं या नहीं-सिर्फ इस आधार पर बताना असंभव है कि दर्द कहां महसूस हो रहा है।

अंतिम विचार

यदि आप इस दर्द से निपट रहे हैं, तो सिर के पीछे सिरदर्द के विभिन्न कारणों के बारे में अधिक जानने में मदद मिल सकती है। इसका हमेशा यह मतलब नहीं हो सकता है कि आपके जीवन या काम में कुछ गलत है – कभी-कभी सिरदर्द केवल रोज़मर्रा के तनाव का परिणाम होता है जैसे आपकी डेस्क पर बहुत देर तक बैठना।

हालांकि, अगर यह समस्या बनी रहती है और अत्यधिक उपयोग के अलावा किसी और चीज से उत्पन्न होती है, तो कृपया तुरंत चिकित्सक से परामर्श लें!

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